こんにちは。
越谷の雑貨屋Branch m’.（ブランチエム）です。
今大人気のお菓子オレンジピール。
手軽におやつ感覚で食べられるのが嬉しいですよね。
美容面でも大きな効果が期待できるオレンジピールですが、
その他にもオレンジは、健康面、精神面にも嬉しい万能フルーツだって知っていますか？
今回は美味しさだけじゃない、オレンジピールが今人気の理由をご紹介します！
オレンジピールが人気の理由 その１
お肌が若返る
オレンジの皮には果肉よりも多くの栄養素が含まれているって知っていますか？
まずは豊富なビタミンC！
髪や肌に必要なコラーゲンの生成を促進し、肌にハリを与えてくれます。
肌荒れの改善や吹き出物、皮膚炎やシミなどの改善にも大きな効果が！
またポリフェノールの一種、ヘスペリジン（ビタミンP）が、肌の老化を遅らせるための抗酸化作用を働かせるため、血流が良くなり保湿効果や、老化によるシワなどにも効果が期待できます。
オレンジピールが人気の理由 その２
女性の体に嬉しい
抗酸化作用が血流を良くしてくれるため、冷え性や動脈硬化、脳卒中、心筋梗塞などの予防をする働きもあります。
ミネラルやカルシウムも多く含まれ、さらに柑橘類に含まれるクエン酸がカルシウムの吸収を促進させてくれます。
運動不足や血行不良などによる生活習慣病の予防にも大きな効果が期待できるというわけです。
また、白い皮の部分には食物繊維が多く含まれています。コレステロールを排出する作用もあるため、胃痛、便秘、下痢などの症状に効く整腸作用もあるのです。
オレンジピールが人気の理由 その３
ストレスを取り除いてくれる
オレンジにはリモネンという香り成分が含まれています。このリモネンには、神経をリラックスさせる効果があると言われています
。
ストレスが溜まりイライラしている時や、不安や悩み事がある時など.
香りを嗅ぐことで気持ちがリラックスし、楽にさせてくれるのです。
また、脳をスッキリと覚醒させる効果も！
頭と気持ちを切り替えたい時にも効果的ですね。
まとめ
美味しく食べて、体にも心にも、そしてお肌にも嬉しい♡
女性にとっていいことばかりです。
女性は特に、いくつになっても外見も内面も美しくいたいもの..
この手軽さならすぐにでも取り入れることができますよね。
今日から口さみしいときにオレンジピール！
ぜひ試してみてくださいね。
